youtu.be ボディメイクとは？ボディメイクとダイエットはちがいます! 私は2021年の秋からダイエットを強化しまして、2か月で6㎏痩せました。しかし、厳密に言えば「ダイエット」ではなく「ボディメイク」をしました。今回は「ボディメイク」について説明した…