本当にやせる！と評判のダイエット用『バナナ酢』を作ってみた！[グルメ取寄]

「いらっしゃい～。グルメ取寄せもんだグルメ(口ぐせ)。」「バナナ酢ダイエットは本当にやせる！ と聞いたんで、ちよっと調べてみたグルメ。」 【バナナ酢ダイエットの効果】

バナナ酢ダイエットのダイエットは、単に「減量に向いていて効率的である」という事だけでは無いんです。「脂肪の吸収を抑え、燃焼を促進する」という効果に加えて、「老廃物や疲労で弱った体内環境を改善し、カラダ本来の活発な代謝を取り戻す」という効果もあるんです！
最近、『酢』のダイエットや健康への効果が有名になり、酢を飲んでいる人もいろとおもいますが、バナナもダイエットに良いんですよ！その理由は、まずその「食物繊維」の多さにあります。
食物繊維が豊富な食物は整腸作用が高く、腸の老廃物を排出してくれるので、「停滞便」ができにくくなります。
そしてもうひとつ大きな理由としてバナナには「カリウム」が豊富である事があげられます。カリウムはバナナやスイカに多く含まれる栄養素なのですが、利尿作用が高く、脂肪を分解する効果がある事がわかっています。
（ちなみに、カリウム不足となると体がナトリウム＝塩を欲しがり、ジャンクフードなどが食べたくなってしまいます！）

バナナ酢ダイエットはこの「整腸作用・脂肪分解作用」の両方がさらにパワーアップしたものなのです。ようするに、バナナ+酢＝「バナナ酢」となり、さらにダイエット効果が倍増です！！＜健康効果＞
☆便秘の解消
☆疲労回復効果
☆血圧の正常化
☆血行が良くなる事による美肌効　などなど・・・
【バナナ酢ダイエットのメリット！】
☆普通のスーパーなどに売っているものだけで作れる⇒安い ☆簡単
☆いろいろな料理に使う事ができる
☆すぐに効果が出る
さー、それでは、作ってみましょう！
（ちなみに作るのめんどうな方には↓で販売もしていますよ！）【材料】（分量は割合の目安です）
★バナナ・・・１本

★酢・・・・・200ml
（合成ではないもの）酢を買う時はクリック・・・・・200ml

0929祭10琉球産もろみ酢720ml　1ケース（12本）「沖縄県健康食品事業協同組合」認定マーク付き...

★黒糖・・・・100g
（代用品として、氷砂糖・ハチミツなどでもよい。精白された白砂糖は避けましょう）黒糖を買う時はクリック・・・・100g

沖縄の太陽の恵みをたっぷり浴びたさとうきびから作られた黒糖です。[沖縄]本手造り琉球黒糖3点...

以上です！！【作り方】

バナナ酢材料

●その１
バナナを適当に切る。

●その２
材料を、ビンなどの入れ物に入れる。
バナナ酢

↑これは麦茶用の容器です。

●その３
このまま常温で2週間から１ヶ月程度放置する。どうやら、最低２週間かかるみたいです。沈殿してしまいがちな「糖」をかき混ぜるようにしてください。以上です！

【使い方】
いろいろと自由に使えます！少しづつ飲んでもいいし、ヨーグルトに混ぜてもいいし、酢豚などの料理に使ったり、餃子のタレでもいいですね！

【バナナ酢販売コーナー！】