ニョッキーのおもしろコラム!

お笑い芸人・ニョッキーのコラムです。お笑い・まんが・AKB48・SKE48・AKBグループ・地下アイドル・料理・グルメ・芸能・映画・矯正歯科(審美歯科)・病気・ダイエット・…などなど様々な事を書くブログです!

ダイエット・腹筋

ボディメイクとは?ボディメイクとダイエットはちがいます!

youtu.be ボディメイクとは?ボディメイクとダイエットはちがいます! 私は2021年の秋からダイエットを強化しまして、2か月で6㎏痩せました。しかし、厳密に言えば「ダイエット」ではなく「ボディメイク」をしました。今回は「ボディメイク」について説明した…

【ダイエット】2か月で6Kg減量!「豆腐でボディメイク」(2021年10月~12月)

youtu.be どうも、ニョッキーです。今回はダイエットについてお話致します。

根性でできる!?自撮り小顔テクニック!

根性でできる!?自撮り小顔テクニック! youtu.be

豆腐ダイエット!豆腐に合う調味料を調理師が比較!①

豆腐ダイエット!豆腐に合う調味料を調理師が比較!① youtu.be どうもニョッキーでございます。調理師です。デブでございます。私がやっているダイエットは●油ものを食べない●炭水化物を抜く『豆腐ダイエット』「豆腐を食べ続けるのは飽きる」ですから今回は…

「女の子のダイエットあるある」その2

「女の子のダイエットあるある」その2 youtu.be グラビアアイドルの女の子のダイエットあるあるまんがです。

まんが「アイドルのダイエット」【あるある】

まんが「アイドルのダイエット」【あるある】 youtu.be 女の子のダイエットあるあるまんがです。

【お笑いネタ】デブあるある(ダイエットあるある)

【お笑いネタ】デブあるある(ダイエットあるある) youtu.be 「自分は太る体質」と言っても誰も信じないし逆に「努力が足りない」と思われるから言いたくない。 「食事制限無しのダイエット」は私には通用しない。 スポーツジムでガリガリに痩せてる人を見ると「筋…

【筋肥大】腹筋を割るには「腹筋」より「コロコロ」の方が良い説!【筋トレ】

【筋肥大】腹筋を割るには「腹筋」より「コロコロ」の方が良い説!【筋トレ】 ダイエットを長年して腹筋をやってきた私がつかんだ【腹筋の筋肥大】方法です。 「太る体質」は確実にある! 私はダイエット暦20年、過去標準以下の体重になった事はありません。 それ…

ダイエット日記(2019年9月~)【随時更新】

ダイエット日記(2019年9月~)【随時更新】 私が行ったダイエットと状況を記録するレコーディングダイエットです。随時更新していきます。 近年のダイエット 私は常に太りやすい体質なものですから、「食べたいものを食べる」ことをしてしまうとどんどん太…