ニョッキーのおもしろコラム!

お笑い芸人・ニョッキーのコラムです。お笑い・まんが・矯正歯科(審美歯科)・病気・ダイエット・AKB48・SKE48・AKBグループ・料理・グルメ・芸能・映画…などなど様々な事を書くブログです!

ダイエット・腹筋

【お笑いネタ】デブあるある(ダイエットあるある)

【お笑いネタ】デブあるある(ダイエットあるある) youtu.be 「自分は太る体質」と言っても誰も信じないし逆に「努力が足りない」と思われるから言いたくない。 「食事制限無しのダイエット」は私には通用しない。 スポーツジムでガリガリに痩せてる人を見ると「筋…

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【筋肥大】腹筋を割るには「腹筋」より「コロコロ」の方が良い説!【筋トレ】 ダイエットを長年して腹筋をやってきた私がつかんだ【腹筋の筋肥大】方法です。 「太る体質」は確実にある! 私はダイエット暦20年、過去標準以下の体重になった事はありません。 それ…

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ダイエット日記(2019年9月~)【随時更新】 私が行ったダイエットと状況を記録するレコーディングダイエットです。随時更新していきます。 近年のダイエット 私は常に太りやすい体質なものですから、「食べたいものを食べる」ことをしてしまうとどんどん太…